Parfait de frutos del bosque

Publicado el por Monica Giacchetti Vega

Aquí les dejo una súper opción fresca y llena de antioxidantes para las meriendas

Ingredientes:

  • 1 taza de yogurt natural
  • 5 frambuesas
  • ¼ taza de blueberries
  • 5 zarzamoras
  • 1/3  taza de granola

Preparación:

Colocar en la base de una copa una capa de yogurt natural. Luego colocar una capa de granola seguida por mas yogurt. Repetir este pasó una vez más hasta tener 2 capas. Finalmente, colocar el resto de los frutos.

parfait

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Publicado por Monica Giacchetti Vega

Mi nombre es Monica Giacchetti soy licenciada en nutrición y dietética, Máster en nutrición pediátrica. Me gusta los temas sobre alimentación en madres gestantes y niños. Para consultas nutricionales escribir al correo: mgiacchettivega@gmail.com